In unserem Alltag bleibt oft nicht viel Zeit um sich sportlich zu betätigen. Arbeit, Privatleben und vieles mehr, raubt uns viel Zeit, dabei ist es wichtig, für ein langes gesundes Leben seinen Körper fit zu halten. Man sollte sich die Zeit nehmen, es benötigt nicht einmal viel davon. Unser Personal Trainer Aleksej Pernizkij wartet auf Sie im Schönheits- und Kosmetiksalon Club 21 forever in Berlin Charlottenburg um Ihnen zu helfen Ihren Körper zu verstehen und ihn fit zu halten.

Personaltraining und Ernährungsplan

Es ist doch perfekt, wenn man sich nicht selbst darum kümmern muss, was man in sein Training einbringt, weil es jemand anders für Sie übernimmt und Ihnen dazu auch noch einen Ernährungsplan aufstellt. Das alles erhalten Sie bei uns. Zu einem gesunden Leben gehört Sport und natürlich eine gesunde Ernährung. Ein Training benötigt viel Energie, deshalb müssen Sie wissen, was und wie viel Sie essen sollten.

Das Training und der Ernährungsplan wird an Sie und Ihren Körper angepasst. Je nachdem welches Ziel sie verfolgen und was Sie sich von einem Training bei uns erhoffen, entscheidet Ihr Personal Trainer Aleksej was genau zu Ihnen passt.

Aleksej Pernizkij

Aleksej Pernizkij

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Personaltraining mit Aleksej Pernitzkij

Personaltrainer Aleksej Pernizkij

Sport ist wichtig für unseren Körper, nicht nur, dass man dadurch einen gesünderen Lebensstil auslebt, man tut seiner Gesundheit einen großen Gefallen. Durch ein regelmäßiges Training stärken Sie Ihr Immunsystem, und Ihr Herz-Kreislauf-System bleibt in guter Verfassung. Aber es ist wichtig seine Sportübungen auch richtig durchzuführen. Dafür ist unser Personaltrainer Aleksej Pernizkij der richtige Mann für Sie. Er weiß genau, was und wie man es richtig macht.

Aleksej kennt die unterschiedlichsten Übungen und zeigt Ihnen wie man sie richtig durchführen muss. Durch Ihn erhalten Sie eine große Motivation und übergeben Ihren Körper in sichere Hände, die sich mit Sport und Ernährung bestens auskennen.

Fitnessprogramme

Jedes unserer Fitnessprogramme dauert ca. eine halbe Stunde, da wir denken, die Intensität des Trainings bringt den gewünschten Erfolg, nicht die Dauer. Vor allem aber vertrauen wir auf die Wirkung der G-Plate, durch die Sie den Erfolg schon eher erkennen können als bei einem normalen Training. Wir bieten unterschiedlich lange Trainingseinheiten an, die sich über einen unterschiedlich langen Zeitraum verteilen. Sie können also entscheiden, ob das Training 3 oder doch eher 36 Monate lang ablaufen soll. Zusätzlich besteht in unserem Salon die Möglichkeit ein 12 Monate Abonnement im Club21forever abzuschließen.

Wir würden uns freuen gemeinsam mit Ihnen die ersten Schritte in ein gesünderes Leben zu gehen. Kommen Sie zu uns in den Kosmetiksalon und Fitnessstudio in Berlin Charlottenburg.

Sehr schöne Location, super nettes Personal und super gute Leistung. Immer zufrieden gewesen.

Darija Orlovic

Dort lasse ich mir die schönsten Wimpern der Welt machen:-)

Olga Rudskaya facebook.com

War wieder mal super. Immer gerne. Kann ich nur weiterempfehlen. Danke

Fadime Erel

Einige Personaltrainig Übungsbeispiele